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"糖尿病"属于慢性非传染性疾病（NCD），可引发多种并发症。目前全球糖尿病患者数亿且持续上升，但许多人对糖尿病仍存在误解，这些误区可能无形中增加患病风险。以下是常见认知误区解析：

1. 糖尿病是老年人专属疾病？
   糖尿病可发生于各年龄段，与病因及风险因素相关。通常：

   • 1型糖尿病（Type 1）多见于儿童/青少年

   • 2型糖尿病（Type 2）多发于中老年
     但如今2型糖尿病年轻化趋势显著。

2. 瘦子不会得糖尿病？
   肥胖者因胰岛素抵抗（insulin resistance）风险更高，但瘦人若有其他风险因素（如遗传易感性、1型糖尿病胰腺无法产胰岛素）同样可能患病。

3. 无家族史就不会得糖尿病？
   遗传仅影响部分风险，无家族史者仍可能因高糖/高热量饮食、缺乏运动、压力或胰腺功能障碍患病。

4. 吃水果糖不会引发糖尿病？
   水果糖（果糖/fructose）过量仍会升高风险。大量食用高果糖水果（如榴莲、芒果）会将其转化为葡萄糖，建议选择火龙果、番石榴、莲雾等低糖水果并适量摄入。

5. 只有吃甜食才会得糖尿病？
   过量摄入碳水化合物（米饭、面粉）或脂肪同样会升高血糖，导致肥胖和胰岛素抵抗。

6. 糖尿病药会加速肾损伤？
   长期高血糖使肾脏超负荷滤过废物才是主因。遵医嘱正确用药可控制血糖并延缓肾损伤。

7. 胰岛素仅用于重症患者？
   医生根据个体情况开具胰岛素，适用情况包括：

   • 1型糖尿病（无胰岛素分泌）

   • 慢性肾病无法口服药物者

   • 其他治疗血糖控制不佳者

8. 草药可治愈糖尿病？
   部分草药或可降糖，但多数缺乏长期人体研究验证安全性与有效性。不规范使用可能导致未知副作用，现代医学治疗仍是首选。

9. 糖尿病患者不能献血？
   若血糖控制稳定且无并发症，糖尿病患者仍可献血。