口腔溃疡（Aphthous ulcers）是口腔黏膜出现的圆形或椭圆形溃疡，呈白色或淡黄色，大小从1毫米至超过1厘米不等。可单发或多发，进食饮水时引发疼痛与刺激感。

口腔溃疡风险因素

• 精神压力大

• 休息不足

• 遗传因素

• 病毒/细菌感染

• 营养缺乏（铁、锌、维生素B12、叶酸）

• 特定食物过敏

• 高酸性食物（如柠檬）摄入

• 激素变化（女性经前或经期多见）

• 免疫系统疾病（HIV、白塞病、克罗恩病、溃疡性结肠炎）

• 矫正器/假牙不适导致口腔摩擦

治疗方法

1. 饮食调整：

   • 选择柔软易咀嚼食物

   • 避免油腻、辛辣、过冷/过热食物

2. 戒除不良习惯：

   • 戒烟戒酒

3. 生活管理：

   • 保证充足休息与饮水量

   • 减少压力源

4. 口腔护理：

   • 使用软毛牙刷

   • 每餐后用温盐水漱口

5. 局部用药：

   • 糖皮质激素软膏（缓解炎症）

   • 局部麻醉剂（减轻疼痛）

6. 对症治疗：

   • 感染时使用抗生素

   • 营养缺乏者补充维生素/铁剂

   • 免疫系统疾病患者需基础病治疗

7. 重度溃疡处理：

   • 常规治疗无效时考虑电灼治疗

⚠️ 就医警示

多数溃疡2周内自愈。若出现以下情况请立即就医：

• 2周未愈合

• 溃疡持续扩大

• 频繁复发
  可能提示：口腔癌、严重感染或免疫系统疾病

预防措施

• 保持口腔卫生（定期牙科检查）

• 均衡饮食（补充维生素B群、铁、锌）

• 使用硅胶护齿垫（假牙/矫正器摩擦者）

• 管理压力与作息规律

早期干预可减少并发症！

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