雨季天气多变，感冒或上呼吸道感染病例随之增加。许多患者在康复后仍面临持续咳嗽困扰，严重影响生活。以下解析其成因及自我护理策略。

什么是感冒后咳嗽？
感染后咳嗽指病毒（如流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒/RSV）或细菌引发的上呼吸道感染（URI）痊愈后持续存在的咳嗽。多数患者发热、肌肉酸痛、咽喉痛等初期症状会在2周内消退，但咳嗽可能持续数周至数月（即使胸部X光正常）。

感冒后为何咳嗽不止？
可能因呼吸道黏膜持续炎症导致：

• 支气管高反应性（气道对刺激物过度敏感）

• 鼻后滴漏（黏液倒流至咽喉）引发咽喉刺激和频繁咳嗽

治疗方法

• 避免诱因：辛辣食物、冷饮、过度用嗓

• 保暖休息

• 多数病例：2个月内自行缓解

• 严重病例医生可能开具：

  • 吸入性皮质类固醇（缓解气道炎症）

  • 短期口服类固醇

  • 止咳药（针对严重影响生活的咳嗽）

  • 抗组胺药（控制鼻后滴漏）

  • 生理盐水鼻腔冲洗（清除黏液）

  • 治疗基础疾病（如胃酸反流、鼻窦炎）

预防慢性感冒后咳嗽的自我护理

• 规律运动

• 充足睡眠

• 戒烟

• 接种年度流感疫苗